Нотт Висарут: Нужен ли полноценный рацион, включающий все пять групп продуктов? Если вы заговорит...

Нотт Витсарут впервые рассказывает о своём здоровье, делясь убеждением, которое бросает вызов врачам: неужели пять групп продуктов — это лишний вес? Он описывает, как жизнь, разрушенная 60 днями и 60 ночами безудержного веселья и возвращением домой в 6 утра, изменилась благодаря 10 годам дисциплины, потому что хотел иметь силы вынашивать ребёнка долгое время. 00:00 В центре внимания 07:46 Жизнь, разрушенная 60 днями и 60 ночами безудержного веселья 16:23 Жизнь, преображённая 10 годами дисциплины 21:34 Пять групп продуктов — это лишний вес? 32:23 Какое количество упражнений считается чрезмерным?