Nott Wisarut: È necessaria una dieta completa di tutti e cinque i gruppi alimentari? Se ne parli,...

Il papà super-fermo, Nott Witsarut, parla per la prima volta della sua salute. Dopo una vita rovinata da 60 giorni e 60 notti di feste sfrenate, tornando a casa alle 6 del mattino, ha cambiato vita con 10 anni di disciplina perché voleva avere la forza di portare in grembo suo figlio per molto tempo. Rivela una convinzione sulla salute che sfida i medici: seguire tutti i 5 gruppi alimentari è superfluo. 00:00 In evidenza 07:46 Una vita rovinata da 60 giorni e 60 notti di feste sfrenate 16:23 Una vita trasformata con 10 anni di disciplina 21:34 Seguire tutti i 5 gruppi alimentari è superfluo? 32:23 Quanto esercizio fisico è troppo?